世間では新型インフルエンザがかまびすしく取りざたされているようです。アメリカ大陸に旅行した人は心配でしょうが、同じ旅行者でも感染する人もいれば、感染しない人もいることは伝えられません。
うがい、手洗い、マスク着用と騒ぐのは滑稽な感じがします。まあ、うがいと手洗いは誰にもどこでもできるのでいいんでしょうが、人の集まる場所で全員がマスクをしていたら、これは奇妙な光景でしょう。どう見たって。
健康であれば感染しない、くらいに考えて自分を管理できればいいのです。
かつて、健康のバロメータに「五快」を説いたことがあります。
快食・快便・快眠・快汗・快感です。
食べるものがおいしく食べられて、いいお便りが出て、よく眠れて、いい汗を流す。誰にも文句のつけようがないでしょう。最後の快感は気持ちいい、心地いいことを大事にすることです。温泉に入ったときに出るあの「気持ちいい」の一言です。
できることで対処する。セルフヘルプの考えです。
快食・快便について言えば、注目されているのが、玄米菜食のマクロビオティックです。
お通じもよくなり、ゴマ塩かけた玄米はおいしいものです。
玄米菜食して日帰り温泉に漬かっていれば、新型インフルエンザなんて怖くない？
