SDS Cafe 有岡眞のブログ ～ LOHAS 代替医療 生命場 癒し 音の不思議

昨年の12月に発行された「lingkaran」vol.15「こころと身体の大掃除」の監修を頼まれた。うーむ、デトックスって言うのだけはよそうね、っていうことで引き受けた。そのときの巻頭に書いたのが、この原稿だ。

　　漢方の柱ともいう考えのひとつに「補瀉」の思想がある。「補」は足りないものを補うことで「瀉」は、たまったものを流すことである。これが、気功になると、病は気の滞りが病因とされるのは周知のとおりで、気のつまりをとって流れをよくするのが、主たる目的になる。「補」より「瀉」が重視されて、目に見える栄養や生理を超えて、目に見えない気まで「流れのいい身体」を目指しているのが気功なのだと言ってもいいだろう。
　
　もともと東洋には、補より瀉を重視する文化があった。身も心もすっきりするのをお清めとし、清めが浄めとされるなかで、心身浄化の方法が禊ぎとされた。年が改まるときに訪れるとされる年神を迎えるために、まず、一年間ためこんだものを洗い流し、身も心も清める。
　神棚に祀る米・水・塩を少しだけ、よくかんで味わい、精進潔斎する。水垢離はムリでも温冷交替浴で自律神経のバランスをとる。アレルギー体質なら古来から寒風摩擦がある。日本の生活文化に秘められた深い智恵に習って、まず、心と身体の大掃除から始めよう。
　
　この大掃除には、「場」を変えるという方法もある。原因のわからない不調は、昨今だと電磁波やシックハウスということもあり得るから、身も心も洗い清められるようなところに行くのもいい。滝壺で滝行とまでいかなくてもマイナスイオンを浴びることは可能だ。リトリートのように籠もるだけでなく、宿便とりに断食道場へ行ったり、ヨガで日頃使わない間節や筋肉に緩やかな刺激を味あわせてやってもいい。湯治場や岩盤浴で汗を流すのは、まさしく古の智恵そのものだ。
　大掃除のあとの暮らしまで視野にいれた体験の旅なら、実りも多いに違いない。
　ただ、いちばん大事なのは、日々、快食・快便・快眠・快汗・快感の五つの快を実現し、流れのいい心や身体にしていくことを忘れないようにしたい。
　呼吸法や背骨ゆらしのように、誰にもできる簡単な動作を繰り返しているうちに気持ちがよくなる。気持ちのいいことは日々の暮らしのなかで朝、顔を洗うように定着する。おいしいご飯と気持ちのいい排便は、玄米菜食にときどき空腹を味わう週末断食。深い睡眠は倍音の多いクリスタル・ボウルのようなCDを眠りの友にすればいい。不眠症は、脳の過剰興奮、意識の病だから、意識のこだわりを捨てればいい。気持ちのいい汗をかくのは、ミストサウナでも電気を消してフローティング・キャンドルの明かりで入る中温浴でもいい。
　
　こだわりを捨て、心の甲羅を脱いで、意識を五感やからだにフォーカスする。そうすると、深い気持ちよさや心地よさを味わえるようになる。それは至福感と言われるものに近く、そういう体験をすると生きる自信が湧いてくる。「いま、ここ」に集中すれば、所詮、観念である「死」すらこえて、生きる歓びにささえられている自分が実感できるに違いない。

かつてブルーベア・カフェっていうのが原宿のはずれにあった。スターバックスなどと同じアメリカのカフェ・チェーンのようだった。ここはお気に入りだった。両横をビルに挟まれた引っ込んだ小さな前庭をウッドデッキにした、テラスのある店を最初目にしたとき浮かんだのは、こんなビルの谷間の猫の額みたいなところに庭つくってもしょうがないだろうにというものだった。

　でも、それは違った。夏はシンボルツリーの緑陰が気持ちいい。事務所の近くだったから仕事の合間に文庫本持って気分転換に行ったんだけれど、だんだん混むようになって、テラスに座れないことも出て来た。噂を聞きつけためざとい人たちが来るようになったのだ。
　それでも、寒い冬は閑散としていた。ビルの陰だから、幸い風は当たらない。テーブルに一台の割で石油ストーブがついていて、椅子にはブランケットがかけられている。膝にブランケットをかけ、ストーブに手をかざし、炎を眺める時間は冬の寒さを味わう最高のひとときだった。冷え込んだ日には、早々に店内に退却したものだが、今でも私はこういうのが好きだ。

「寒さを楽しむ」「暗さを楽しむ」「狭さを楽しむ」こういう発想を日本人は忘れてしまったようだ。陰影礼賛も坪庭もあったというのに。和風ブームと居酒屋ブームのおかげで、「暗さを楽しむ」のは復権したようだ。

　池袋はかろうじて私がよく行けるところだ。その池袋でよく行くのが東口の中池袋公園前にあるドトールだ。公園が借景になっているというほどではないけれど、店の外にテーブルが二つ出ている。それだけである。カフェテラスというほどのものではない。

　パリのカフェテラスを謳い文句にした竹下通り口の「オーバッカナル」には数回しか行ったことはない。閉店時にはコンサートまであったというカフェ・ファンお気に入りの店だったようだ。でもわたしには、なんだかぴったりしなかった。店づくりからメニュー、サービス、什器、何から何までフランスから持ち込んだ正真正銘のパリのカフェを売り物にしている店は好きじゃなかった。だいたい、フランス風を売り物にするって、いちばんフランスっぽくないんじゃないかとわたしは思ってる。「カフェ・ドゥ・ラペ」とか「フロール」「ドゥ・マゴ」に行く人にはいいんだろうが。それに比べると、このドトールのほうが、ずっとパリのカフェテラスっぽいんだ。わたしには。